NICOLETTA FRETI
RI-CONOSCERTI
Dal caos alla visione con le Mappe creative
Un percorso in 6 tappe per smettere di farti bastare la realtà attuale, mettere a fuoco ciò che desideri e tracciare la strada per arrivarci
Ri-conoscerti nel senso dell’identità. Smettere di guardarti allo specchio e vedere una persona che si sforza di adattarsi. Guardarti in faccia e avere il coraggio di dire: “ecco chi sono, ecco cosa desidero”.
Ri-conoscerti nel senso del valore. Darsi il merito e il diritto di onorare il terreno solido che hai già costruito, riconoscendo che puntare a un orizzonte più grande è un meritato atto di validazione verso te stessa.
Ri-conoscerti nel senso dell'orientamento. Smettere di navigare a vista nell’insicurezza e nella confusione, ritrovare la tua bussola interna e individuare la tua direzione. Sapere dove vuoi andare e andarci.
Ri-conoscerti in quello che fai. Sentire che i tuoi progetti, le tue fatiche quotidiane, le tue scelte rispecchiano quello che sei.
RI-CONOSCERTI è un viaggio individuale che, grazie allo strumento delle Mappe Creative, ti permetterà di prendere la tua confusione e trasformarla in geografia: un luogo visivo dove puoi guardare dall'alto il tuo terreno attuale, smettere di farti bastare il presente e tracciare, linea dopo linea, la strada esatta che ti porta verso il tuo orizzonte.
Vuoi cambiare, ma non fai nulla?
Ti trovi nella palude dell'ambiguità
Spesso, ciò che ci impedisce di cambiare non è mancanza di volontà, ma una difficoltà a percepire le trame profonde che ci tengono fermi. Per uscire dall’ambiguità di volere un cambiamento senza fare niente per ottenerlo, abbiamo bisogno di una visione complessiva del nostro panorama interiore.
Pensiamo che per sbloccarsi serva uno sforzo di volontà, ma la verità è che non possiamo andare da nessuna parte se non sappiamo dove ci trovamo.
Il cambiamento richiede una visione chiara della situazione. Finché non avremo visto i vantaggi nascosti che quella situazione ci offre e il prezzo altissimo che stiamo pagando per mantenerla in vita, vedremo i vari aspetti come punti isolati senza capirne il nesso e non avremo la spinta per muoverci.
Il percorso con le Mappe Creative serve a tradurre un groviglio di pensieri e emozioni in una geografia visibile, per potersi muovere con consapevolezza. Mappare significa vedere le parti in rapporto al tutto. Solo quando vediamo l'intero disegno della nostra situazione possiamo finalmente decidere se, come e dove intervenire.
Ti senti in una di queste situazioni?
Vuoi cambiare, ma resti ferma: sai che dove sei non va più bene, ma non riesci a fare il primo passo.
Sei sommersa dai pensieri: hai troppe idee, troppe opzioni o troppa confusione per capire quale sia la direzione giusta.
Senti un "blocco" che non sai nominare: le parole non bastano più a spiegare quella sensazione di pesantezza che ti tiene ferma.
Vuoi avere una visione chiara della tua situazione per capire come muoverti.
Oltre le parole: perché lavorare con le Mappe
Siamo abituati a usare la logica per risolvere i problemi. Ma i blocchi profondi si esprimono per immagini, simboli e sensazioni. Per contattare questo livello, la razionalità deve lasciare spazio al pensiero visivo. Per questo ho studiato le Mappe Creative. Sono nate dall'unione tra la psicologia, il potere del simbolo e la concretezza del segno artistico.
Per lavorare con le Mappe non serve saper disegnare: serve la voglia di guardare la propria situazione con occhi nuovi.
Mappare la tua geografia interiore serve a:
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Attivare sguardi diversi: affiancare alla logica razionale la potenza dei simboli e del linguaggio non verbale.
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Contenere l’ansia: dare un confine grafico a ciò che ti spaventa lo rende più accessibile.
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Prendere distanza: smettere di essere il problema e diventare il cartografo che lo osserva.
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Vedere i nessi: capire finalmente come i vari pezzi (lavoro, passioni, paure) si parlano tra loro.
Come funziona il percorso individuale
Il percorso è un viaggio in 6 incontri (online o in studio) pensato per portarti da una visione offuscata alla chiarezza operativa.
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Incontro 1 – Il Rilevamento. Identifichiamo le coordinate di partenza. Osserviamo la situazione e riconosciamo gli atteggiamenti controproducenti che bloccano il cambiamento.
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Incontro 2 – L’Esplorazione. Analizziamo il tuo paesaggio: storie, fatti ed emozioni sparse. Iniziamo a tracciare i primi segni per definire il perimetro della tua situazione attuale.
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Incontri 3/4 – La Mappatura. Entriamo nel vivo della rappresentazione grafica. Attraverso il pensiero creativo (divergente e convergente), facciamo emergere la struttura latente del tuo blocco. Vedrai apparire la tua geografia interiore.
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Incontro 5 – La Rotta. Una volta che la mappa è chiara, identifichiamo i punti di leva. Qual è il primo centimetro da liberare? Come si trasforma la visione in azione concreta?
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Incontro 6 – Il Tracciato. Stendiamo il progetto esecutivo del tuo viaggio. Identifichiamo tappe, soste e risorse necessarie per muoverti nel mondo reale assicurandoci che ogni passo sia sostenibile e in linea con la geografia che hai tracciato.
Cosa otterrai
Al termine degli incontri avrai tra le mani la tua Mappa Creativa di Sblocco: una sintesi finale che nasce dalla stratificazione di mappe diverse. Un organismo vivo dove i vari livelli di analisi si fondono in un’unica visione d’insieme, restituendoti finalmente la fiducia necessaria per muoverti e la chiarezza dei passi da fare.
Se senti che è il momento di smettere di ragionare sul tuo malessere e iniziare a vederlo per trasformarlo, questo è il percorso per te.
Candidati per una call conoscitiva gratuita di 30 minuti. Capiamo insieme se questo è il momento giusto per iniziare il tuo viaggio.
ECCO COSA DICE CHI HA LAVORATO CON ME
"Il modo di lavorare di Nicoletta è delicato ma potente, ogni incontro mi dà maggiore consapevolezza. Lei è una guida esperta. Questo percorso è il miglior regalo da fare a sé stessi." (Narciso )
"Professionalmente mi sento molto più solida. Prima più cercavo di fare bene, più facevo errori. Oggi lavoro con più serenità e con uno scopo chiaro davanti a me: so che lavoro voglio fare." (Gianna)
"Ripensando al nostro incontro, alla fine della giornata, mi è arrivata la sensazione di essermi sollevata da un peso - un po’ come aver tolto un cappotto pesante o pezzi di “armatura” (che ho indossato e indosso ancora oggi…) - per far emergere qualcosa di vero." (Angela)
"È stato difficile aprirsi, ma l’accoglienza, l’ascolto, anche nei silenzi, il non giudizio mi hanno aiutato tantissimo a prendere atto dei piccoli ma continui passi verso uno sblocco, o meglio uno sguardo diverso, più obiettivo e sano, con la consapevolezza delle mie fragilità ma anche con un occhio “all’altro piatto della bilancia” (Greta)
"Sono contenta di aver affrontato con maggior lucidità e tranquillità, proprio grazie a questo percorso, le esplorazioni verso nuove possibilità lavorative senza farmi prendere dalla fretta o dall'ansia." (Vanessa)
CHI SONO
La mia identità si è costituita in luoghi apparentemente distanti: le Accademie di Belle Arti, dove ho insegnato per anni la potenza del linguaggio visivo – e le stanze del Counseling, dove ho approfondito la relazione d’aiuto.
Da trent’anni mi occupo di formazione, counseling, arte. Sono iscritta a Assocounseling come Counselor Trainer. Ho una formazione in Pittura e in Psicologia Magistrale.
Come artista, uso l’arte come strumento di indagine e di trasformazione. Come counselor e formatrice ho capito che la crescita personale è, a tutti gli effetti, un processo creativo.
Oggi metto i miei libri, le mie opere e la mia esperienza al servizio di chi sta attraversando un guado personale e di chi accompagna gli altri a farlo. Aiuto persone e professionisti a ritrovare la bussola interiore per costruire un modo di vivere e lavorare coerente con la propria natura.
Sperimenta il lavoro con le Mappe creative e assimila i Principi del processo creativo per lavorare nei gruppi e nelle sessioni one-to-one in modo rilassato, coinvolgente e vivo.
3 incontri su Zoom